Питание
Все мы хорошо знаем, что наш организм постоянно обновляется. Например, известны некоторые сроки обновления: 150 дней для клеток крови, 5 дней для эпителия кишечника, 14 дней для клеток кожи... Т.е. практически все наше тело через определенное время меняется.
Эти факты позволяют лучше понять на сколько важны те "строительные материалы", которые мы ежедневно даем своему организму. От того, какого качества и разнообразия будет наша пища непосредственно зависит наше здоровье в будущем, разовьется или нет заболевание, реализуется или нет генетическая предрасположенность к той или иной патологии.
Альфа-липоевая кислота вырабатывается в нашем теле, а также встречается в разнообразных продуктах питания и в качестве пищевой добавки. Исследования показывают, что она может играть роль в потере веса, диабете и других...
Согласно исследованию на мышах, кетоновая диета помогает защитить клетки мозга от развития болезни Альцгеймера
Свекла при регулярном употреблении помогает нормализовать давление, гемоглобин и улучшает пищеварение. Как правильно выбрать и приготовить свеклу?
По утверждению как врачей так и пациентов - средства на основе лопуха способны существенно уменьшить кисты почек и тем самым избежать оперативного вмешательства
Правильное питание - очень важный фактор в укреплении здоровья. Правильно сочетая продукты, мы получаем от них максимум пользы. Как это сделать - можно узнать прямо сейчас, прочитав эту статью.
В последние годы заметно выросло число сторонников вегетарианской диеты. Сейчас очень модно быть вегетарианцем, и не принято говорить о минусах и проблемах, связанных с длительным отказом от продуктов животного происхождения....
Купировать симптомы посттравматического стрессового расстройства возможно не только приемом некоторых продуктов, но проведением сеансов медитации
Вегетарианство у большинства ассоциируется со здоровым образом жизни. Однако, отказавшись от мяса, многие начинают чувствовать себя хуже. Советы диетологов помогут начинающим веганам избежать возможных проблем.
Вегетарианская диета может привести к развитию дефицита витамина В 12, повышенной утомляемости, депрессии
Научная работа российских ученых проливает свет на новый аспект в развитии атеросклероза человека
В стремлении похудеть многие прибегают к использованию специальных диетических добавок. Каков механизм их действия и возможные побочные эффекты?
Исследователи обнаружили, что морские актинобактерии, семейство бактерий, обитающих в водорослях, могут обладать противомикробными и противораковыми свойствами
Содержащиеся в орехах полезные питательные вещества способствуют снижению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы
Крепкая иммунная система - залог хорошего самочувствия. Улучшить иммунитет помогут здоровое питание, физические нагрузки и оптимальный режим дня
Интервальное голодание приводит не только к похудению, но и к снижению уровня холестерола и некоторых других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако неизвестно, имеет ли такой тип голодания преимущество перед...
Интервальное голодание полезно для здоровых людей, а у больных хроническими заболеваниями оно способствует снижению симптоматики. Изучение вызванных постом изменений в организме поможет справиться со многими проблемами обмена...
Абдоминальное ожирение, связанное с рецидивирующим атеросклеротическим процессом в организме человека. Избавление от лишнего веса поможет спрофилактировать ССЗ
Коэнзим Q10 способен уменьшать негативное влияние бисфенола А на репродуктивную систему червей. Предполагают, что эта биодобавка может помочь в восстановлении фертильности у людей.
Физическая нагрузка полезна для митохондрий и помогают улучшить метаболизм даже при наличии лишнего веса
Содержащийся в красном вине ресвератол благоприятно влияет на организм, замедляя процессы старение
Клюква и сделанные из нее добавки благоприятно влияют на уровень холестерола и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Морские водоросли содержат вещества, полезные для кожи. Их используют для изготовления косметики
Добавление розмарина в пищу делает ее вкуснее и полезнее. Содержащиеся в розмарине компоненты улучшают метаболизм и помогают организму избавляться от вредных веществ
Один из факторов риска болезни Альцгеймера - избыток сладкого в пище современного человека. Образующийся в результате этого избыток фруктозы в тканях головного мозга приводит к развитию деменции
От болезни Альцгеймера нет специальных лекарств, но ее прогрессирование можно замедлить с помощью других методов, например, диеты
Диета, содержащая продукты для очистки артерий служит профилактикой атеросклероза и помогает снизить риск его осложнений
Флавоноиды, содержащиеся в одном яблоке помогают не только улучшить память, но и предотвратить наступление деменции
Ежедневная чашка натурального черного кофе без добавок снижает риски развития сердечной недостаточности и инсульта
Новый антиоксидантный препарат цистеамин способен обратить атеросклеротический процесс вспять и предотвратить сердечные приступы и инсульты.
Добавка на основе манговой кожуры нормализует липидный состав крови, работает в качестве антиосиданта и помогает бороться с ожирением.