Витамины

Человеческий организм имеет очень сложную организацию. Для обеспечения правильного обмена веществ, особенно в условиях современной жизни: хронический стресс, гиподинамия, неполноценное питание..., крайне необходимо достаточное количество в нашем рационе витаминов и антиоксидантов.

Концентрация витаминов в тканях невелика, как и суточная потребность в них, но при недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные патологические изменения. Большинство витаминов не синтезируются в организме человека, поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде пищевых добавок.