Можно ли беременным пить мелатонин?

Принято считать, что беременные женщины много и крепко спят. Однако наблюдения показали обратное: примерно три из четырех беременных страдают бессонницей на поздних сроках.

У этого явления есть несколько причин:

• гормональные колебания;
• повышенная эмоциональность;
• причиняющий неудобство большой живот.

Улучшить сон можно, приняв натуральную добавку мелатонин. Но безопасно ли принимать мелатонин во время беременности? Некоторые исследования показали, что прием добавки до зачатия приносит пользу для репродуктивной системы.

Во время беременности сам организм начинает производить больше мелатонина, чем обычно. Он продуцируется в яичниках и плаценте вплоть до наступления родов.

Этот гормон помогает регулировать биологические часы. Измерения показали, что уровень мелатонина повышается дважды: через 24 и 32 недели. Если в дополнение к этому принимать мелатонин, то его уровень в организме будет намного выше, чем до беременности.

Безопасен ли мелатонин для беременных?

На данный момент проведено очень мало исследований, изучающих побочные эффекты и преимущества высоких концентраций мелатонина.

Являясь безрецептурным препаратом, мелатониновые добавки подвергаются менее тщательному контролю, чем другие лекарства.

Мы очень мало знаем о влиянии высоких уровней гормонов на развивающийся плод, поэтому врачи назначают женщинам, имеющим проблемы со сном, лекарства с подтвержденным профилем репродуктивной безопасности. Мелатонин играет очень важную роль в организме беременных. Наряду с окситоцином он способствует родам, а также содержится в околоплодных водах.

Перед началом приема добавки лучше поговорить со своим лечащим врачом.

В настоящее время влияние добавок мелатонина на организм беременной становится предметом исследований. Было обнаружено, что мелатонин полезен для развития мозга ребенка и помогает защищать от нейроповеденческих расстройств. Дальнейшие исследования показали, что мелатонин может повысить фертильность и снизить риск преэклампсии или преждевременных родов.

Заключение

Поскольку мелатонин является естественным гормоном, вырабатываемым организмом, его прием вряд ли причинит вред. Мелатонин может быть отличным снотворным, которое избавит женщин от бессонных ночей и снизит уровень тревожности. Мелатонин безопасен, однако рекомендуется не принимать добавки без предварительной консультации с врачом.