Питание

Все мы хорошо знаем, что наш организм постоянно обновляется. Например, известны некоторые сроки обновления: 150 дней для клеток крови, 5 дней для эпителия кишечника, 14 дней для клеток кожи... Т.е. практически все наше тело через определенное время меняется.

Эти факты позволяют лучше понять на сколько важны те "строительные материалы", которые мы ежедневно даем своему организму. От того, какого качества и разнообразия будет наша пища непосредственно зависит наше здоровье в будущем, разовьется или нет заболевание, реализуется или нет генетическая предрасположенность к той или иной патологии.

Публикации раздела "Питание"

Альфа-липоевая кислота: потеря веса, другие преимущества и побочные эффекты Альфа-липоевая кислота вырабатывается в нашем теле, а также встречается в разнообразных продуктах питания и в качестве пищевой добавки. Исследования показывают, что она может играть роль в потере веса, диабете и других состояниях здоровья

29.09.2018 09:06

Защитное влияние кетоновой диеты на мозг Согласно исследованию на мышах, кетоновая диета помогает защитить клетки мозга от развития болезни Альцгеймера

21.12.2019 16:44

Свекла для здорового сердца и не только Свекла при регулярном употреблении помогает нормализовать давление, гемоглобин и улучшает пищеварение. Как правильно выбрать и приготовить свеклу?

01.08.2020 18:51

Как вылечить кисты почек лопухом По утверждению как врачей так и пациентов - средства на основе лопуха способны существенно уменьшить кисты почек и тем самым избежать оперативного вмешательства

19.06.2022 06:59

"Умные" сочетания продуктов приносят больше пользы Правильное питание - очень важный фактор в укреплении здоровья. Правильно сочетая продукты, мы получаем от них максимум пользы. Как это сделать - можно узнать прямо сейчас, прочитав эту статью.

14.02.2018 19:48

Чем опасна продолжительная вегетарианская диета? В последние годы заметно выросло число сторонников вегетарианской диеты. Сейчас очень модно быть вегетарианцем, и не принято говорить о минусах и проблемах, связанных с длительным отказом от продуктов животного происхождения. И, тем не менее, такие проблемы существуют

21.02.2018 19:36

20 минут медитации помогут уменьшить симптомы ПТСР Купировать симптомы посттравматического стрессового расстройства возможно не только приемом некоторых продуктов, но проведением сеансов медитации

24.02.2018 05:58

4 главные ошибки веганов - о минусах вегетарианства Вегетарианство у большинства ассоциируется со здоровым образом жизни. Однако, отказавшись от мяса, многие начинают чувствовать себя хуже. Советы диетологов помогут начинающим веганам избежать возможных проблем.

14.03.2018 16:36

Вегетарианская диета может привести к дефициту ряда жизненно важных веществ Вегетарианская диета может привести к развитию дефицита витамина В 12, повышенной утомляемости, депрессии

17.03.2018 08:22

Влияние ожирения на развитие атеросклероза Научная работа российских ученых проливает свет на новый аспект в развитии атеросклероза человека

13.10.2018 07:59

Плюсы и минусы добавок для похудения В стремлении похудеть многие прибегают к использованию специальных диетических добавок. Каков механизм их действия и возможные побочные эффекты?

05.01.2019 21:15

Экстракт морских водорослей может помочь в разработке новых лекарств Исследователи обнаружили, что морские актинобактерии, семейство бактерий, обитающих в водорослях, могут обладать противомикробными и противораковыми свойствами

08.05.2019 08:44

Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Содержащиеся в орехах полезные питательные вещества способствуют снижению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

01.09.2019 15:45

Как быстро и эффективно укрепить иммунную систему? Крепкая иммунная система - залог хорошего самочувствия. Улучшить иммунитет помогут здоровое питание, физические нагрузки и оптимальный режим дня

07.09.2019 14:30

Можно ли быстро похудеть, соблюдая интервальный пост? Интервальное голодание приводит не только к похудению, но и к снижению уровня холестерола и некоторых других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако неизвестно, имеет ли такой тип голодания преимущество перед другими способами снижения веса

10.10.2019 20:10

Интервальное голодание и его польза для здоровья Интервальное голодание полезно для здоровых людей, а у больных хроническими заболеваниями оно способствует снижению симптоматики. Изучение вызванных постом изменений в организме поможет справиться со многими проблемами обмена веществ

18.01.2020 17:49

Абдоминальное ожирение связано с рецидивирующим атеросклеротическим процессом сердца и сосудов Абдоминальное ожирение, связанное с рецидивирующим атеросклеротическим процессом в организме человека. Избавление от лишнего веса поможет спрофилактировать ССЗ

08.02.2020 06:33

Коэнзим Q10 защищает от развития бесплодия вызванного пластиковой посудой Коэнзим Q10 способен уменьшать негативное влияние бисфенола А на репродуктивную систему червей. Предполагают, что эта биодобавка может помочь в восстановлении фертильности у людей.

22.02.2020 16:23

Как митохондрии реагируют на физическую нагрузку и жирную диету Физическая нагрузка полезна для митохондрий и помогают улучшить метаболизм даже при наличии лишнего веса

07.03.2020 17:32

Красное вино и возрастные проблемы Содержащийся в красном вине ресвератол благоприятно влияет на организм, замедляя процессы старение

02.05.2020 19:54

Клюква для здоровья сердца и сосудов Клюква и сделанные из нее добавки благоприятно влияют на уровень холестерола и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

20.06.2020 21:02

Морские водоросли спасают кожу от старения Морские водоросли содержат вещества, полезные для кожи. Их используют для изготовления косметики

12.09.2020 16:48

Розмарин способен превратить обычную еду в супер-рецепт Добавление розмарина в пищу делает ее вкуснее и полезнее. Содержащиеся в розмарине компоненты улучшают метаболизм и помогают организму избавляться от вредных веществ

12.09.2020 17:15

Образование фруктозы в мозге может способствовать развитию болезни Альцгеймера Один из факторов риска болезни Альцгеймера - избыток сладкого в пище современного человека. Образующийся в результате этого избыток фруктозы в тканях головного мозга приводит к развитию деменции

03.10.2020 14:17

5 продуктов для профилактики болезни Альцгеймера От болезни Альцгеймера нет специальных лекарств, но ее прогрессирование можно замедлить с помощью других методов, например, диеты

02.01.2020 15:05

Какое питание необходимо для оздоровления сосудов Диета, содержащая продукты для очистки артерий служит профилактикой атеросклероза и помогает снизить риск его осложнений

09.01.2021 10:18

Одно яблоко в день тормозит развитие болезни Альцгеймера Флавоноиды, содержащиеся в одном яблоке помогают не только улучшить память, но и предотвратить наступление деменции

27.02.2021 10:44

Чашка кофе в день защитит сердце от проблем Ежедневная чашка натурального черного кофе без добавок снижает риски развития сердечной недостаточности и инсульта

20.03.2021 09:12

Антиоксидантный препарат для защиты от сердечных приступов и инсультов Новый антиоксидантный препарат цистеамин способен обратить атеросклеротический процесс вспять и предотвратить сердечные приступы и инсульты.

25.09.2021 14:51

Манговая кожура устраняет избыток жира Добавка на основе манговой кожуры нормализует липидный состав крови, работает в качестве антиосиданта и помогает бороться с ожирением.

04.12.2021 08:22

Подписка на рассылку Подписка на новые материалы сайта "Клуба сторонников холистической медицины". Рассылка не чаще 1 раза в неделю.

h-doctor.ru Июль 2026

Вы - врач? Вам сюда! Этот сайт создан врачами. Мы его создали для себя, своих коллег и наших пациентов. Хотите узнать чем полезен наш сайт врачам и пациентам? Присоединяйтесь к нашему сообществу, "Клубу сторонников холистической медицины"

h-doctor.ru Июль 2026

Поиск по сайту: