Рейтинг препаратов куркумы 2020 года

Куркума - это растение, издавна используемое в аюрведической медицине. Содержащийся в ней куркумин может уменьшить боль от артрита, регулировать уровень сахара в крови и улучшить уровень холестерина.

Куркуму можно употреблять как в виде специй, так и в виде специальных БАДов.

БАДы от авторитетных брендов гарантируют безопасность и эффективность. Результаты тестирования 2020 года позволили выделить несколько наиболее качественых БАДов. Куркумин, содержащийся в них показал высокую биодоступность.

Куркума Source Naturals с Меривой

Для повышения усвоения куркумина Source Naturals использует запатентованный состав соединения под названием Meriva, который стандартизирован и содержит 18–22% куркуминоидов.

Meriva - это состав экстракта куркумы с лецитином, веществом содержащимся в сое и яйцах. Благодаря лецитину усвоение куркумина повышается в 29 раз. Source Naturals с БАДом Meriva содержит 500 мг экстракта куркумы на таблетку.

Тhorne Meriva 500-SF

Продукт Thorne Meriva 500-SF (с замедленным высвобождением) содержит 1000 мг запатентованной композиции куркумы Meriva на порцию из 2 капсул.

Он также содержит запатентованный ингредиент Торна под названием Time-Sorb, состоящий из полусинтетического диетического волокна и магния. Эти соединения помогают задержать высвобождение активного ингредиента, благодаря чему куркумин всасывается не в желудке, а в тонком кишечнике.

Супер био-куркумин от Life Extension

Life Extension использует запатентованный экстракт куркумы под названием BCM-95. Одна капсула содержит 400 мг экстракта, состоящего на 95% из куркуминоидов.

Композиция BCM-95 также содержит эфирное масло куркумы, обогащенное другим активным соединением из куркумы, называемым ар-турмерон. BCM-95 усваивается в шесть раз лучше, чем другие ведущие формулы куркумы.

Куркумин BioSchwartz

BioSchwartz использует запатентованный ингредиент BioPerine в своем продукте «Премиум сверхчистый куркумин».

BioPerine - это экстракт, полученный из черного перца, улучшающий усвоение организмом куркуминоидов. Порции по 3 капсулы содержат 10 мг BioPerine, 1350 мг корня куркумы и 150 мг экстракта куркумы.

Куркума Gaia Herbs "Высшая Экстра Сила"

Gaia Herbs 'Supreme Extra Strength' представляет собой концентрированный жидкий экстракт куркумы. Производители утверждают, что эта форма куркумы усваивается лучше, чем порошкообразные экстракты. Каждая из капсул содержит 482 мг жидкого экстракта куркумы и 7 мг черного перца для улучшения усвоения.

Куркумин Sports Research

Sports Research использует запатентованный экстракт куркумы под названием Curcumin C3 Complex, который стандартизирован и содержит 95% куркуминоидов. Одна мягкая капсула содержит 500 мг экстракта, 5 мг BioPerine, а также натуральное кокосовое масло.

Куркумин высокого поглощения доктора Бест

Doctor's Best также использует куркумин C3 Complex с экстрактом куркумы. Этот запатентованный экстракт куркумы стандартизирован и содержит 95% куркуминоидов. Доза в 2 капсулах составляет 1000 мг экстракта и 6 мг BioPerine на порцию по 2 капсулы.

Как выбрать качественный БАД

Сотни БАДов куркумы, имеющихся в продаже, похожи друг на друга, поэтому многие, выбирая, испытывают затруднения.

Перед покупкой нужно оценить следующие факторы:

• репутация производителя;
• соответствие международным стандартам качества;
• безопасность;
• наличие в составе только запатентованных ингредиентов.

Вы также можете проконсультироваться с  диетологом или лечащим врачом, который поможет определить качество конкретного БАДа. Для оптимального усвоения лучше принимать куркуму с едой, содержащей жиры.